五香毛豆&糟滷毛豆?

Tags: 營養, 毛豆, 糟滷,

炎炎夏日,最愜意的就是暢飲著清爽的冰啤,佐以噴香的小毛豆啦!家裡的男士喜歡五香口,而女士偏偏愛糟滷的味道,那就一鍋做吧,走起!

五香毛豆&糟滷毛豆

食材食譜熱量:123(大卡)

主料 毛豆 2斤

方法/步驟

買回的新鮮毛豆沖洗,撒一些鹽浸泡10分鐘後,邊反覆揉搓,邊沖洗乾淨。

(加鹽浸泡可更好的清除髒東西,反覆揉搓可去除一些毛豆表面的細毛,口感更好。)

五香毛豆&糟滷毛豆

五香毛豆&糟滷毛豆

洗淨的毛豆,逐個剪去頭尾。

(千萬別偷懶哦!這樣才能更好地入味兒,也能順手清除一些乾癟或不好的豆子。)

五香毛豆&糟滷毛豆

五香毛豆&糟滷毛豆

收拾好的毛豆放入鍋中,加入足量的水(沒過毛豆即可);

加入花椒、大料、小茴香、香葉、桂皮、幹辣椒、薑片、小蔥、鹽和一小勺食用油。

(加油的妙處就是煮出碧綠的毛豆哦!)

五香毛豆&糟滷毛豆

五香毛豆&糟滷毛豆

五香毛豆&糟滷毛豆

五香毛豆&糟滷毛豆

五香毛豆&糟滷毛豆

蓋蓋兒,大火燒開。開啟蓋兒,小火煮10~15分鐘。也可依據個人的不同口味調整煮的時間。

(一定要開啟鍋蓋小火煮,要不就變黃黃啦!)

五香毛豆&糟滷毛豆

煮好的毛豆撈出一半,自然晾涼後加入糟滷,糟滷需沒過毛豆,放冰箱冷藏。

五香毛豆&糟滷毛豆

五香毛豆&糟滷毛豆

另一半在鍋中再加一些鹽,浸泡自然冷卻,再連湯一起盛出入冰箱冷藏。

(因為其中一半做糟滷的,糟滷本身有鹽味,所以煮時加的鹽略少,此時要給五香口的補點兒鹽。)

五香毛豆&糟滷毛豆

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