失眠的原因很多，情緒變化，勞逸失度，飲食等，食療為主，消除煩惱、 解除思想顧慮、 避免情緒激動、 睡前茶、 每天參加適當的體力勞動、 加強體育鍛煉 。喝點配置的桂圓肉酒！
工具/原料
桂圓肉250克
白酒1500毫升
容器
方法/步驟
將天平秤稱出250克桂圓肉，用量杯裝好1500毫升酒
將白酒和桂圓肉倒入一個乾淨的杯子裡、 密封.
每日振搖數下，使酒和桂圓肉充分融合。
【浸泡時間】當浸泡和振搖30天時候即成.
【食用方法】日服2次、 每次服25毫升。飯前後都可以，品嚐一下吧，很甜的！
你也試試製作吧！【功效】 益心脾、 補氣血、 安心神。 適用於食慾不振、 虛勞羸弱、 驚悸失眠、 怔忡健忘、 脾胃虛弱等
注意事項
孕婦，及兒童，有心臟病者，過敏的人群少喝；
食用桂圓肉酒，不可當藥業用途，本配方僅供參考