每一個月很多女性總有那麼幾天是受難日，每當月經來時候，大部分都會痛經。有的只是微微的疼痛，而有的會難以忍受。那麼當你痛經時怎麼辦呢？接下來我會告訴大家一些方法，希望能幫助到親們。
方法/步驟
多喝熱水。其實痛經就是宮寒引起的，所以在月經期間，大家要多喝熱水，不要不愛惜自己的身體，喝熱水會讓自己更難受，而且很可能會使月經量更多。在月經期間，親們要多喝熱水哦。
在月經期間，千萬不可進行劇烈運動，比如跑步之類的。在月經期間，體溫會下降，當然這下降只是一點點，所以很難察覺的，在這期間，要注意保暖，千萬不可大意而感冒，這樣長久下去會對身體不好。
微微痛經時，可以去床上躺著，好好休息，使體溫上升，也可以那熱水袋貼在自己的腹部，這樣會緩解疼痛，條件不允許的情況下也可以用塑料瓶裝著溫水放在腹部，但是要注意安全，切不可裝開水。
痛經時，能忍就堅決不要吃藥，比如一些痛經藥之類的，雖然是治療痛經的，但要記住是藥三分毒，除非痛得難以忍受，方可吃藥止痛。可以喝一些紅糖水，對身體很有幫助哦。
月經期間，去買一些紅棗來吃。紅棗是補血的，在月經期吃紅棗，也可對疼痛有一定的緩解。紅棗可以直接吃，也可以泡水喝，根據自己自身情況而定，想怎麼吃都可以。
在月經期間，切勿吃一切辛辣的食物，這樣會讓你痛經更嚴重。可以吃一些清淡口味的，比如雞蛋羹等。在此期間，千萬不可飲酒，度數過高的或者飲酒太多，可能會使你痛經更嚴重或者大出血。
注意事項
若對親們有幫助，那麼投我一票吧！