高鈣奶鹽蘇打餅乾?

蘇打餅乾,減肥時吃著沒有那麼重罪惡感的餅乾,方子仍然來自君之,略作改動

高鈣奶鹽蘇打餅乾

食材

麵糰 配料:低筋粉100克,水40克, 黃油 20克, 奶粉 1大勺,乾酵母1小勺,蛋殼粉1/4小勺,小蘇打0.3克,鹽0.3克(小蘇打和鹽都是很少很少的一點點,小拇指蓋那麼大即可。)
油酥配料:低筋粉30克, 黃油 11克,鹽1/4小勺。

方法/步驟

將蛋殼洗淨,撕去白膜放入鍋中

​ 在鍋裡用小火慢慢烘焙至酥脆

​放入食品料理機的研磨杯中磨成細粉末

多研磨一些密封儲存以後也可以使用

高鈣奶鹽蘇打餅乾

​將麵糰材料混合放入容器中

​將麵糰材料揉在一起,揉成麵糰

​蓋上保鮮膜,室溫發酵20-30分鐘左右,體積稍有變大即可

將油酥材料也揉和在一起,揉成麵糰

高鈣奶鹽蘇打餅乾

​麵糰材料擀成長方形面片

​將一邊從1/3處向中間折

​將另一邊也從1/3處向中間折。這是包入油酥前的第一輪三折

三摺好的面片收口朝下,重複第9-11步兩次。即,擀開,三折,再次擀開,再三折。一共進行三輪三折。直到面片表面發亮

高鈣奶鹽蘇打餅乾

三輪三折後,將面片擀成長方形

​​​中間放上油酥。把油酥壓扁,再用擀麵杖壓一壓,讓油酥成片狀

​把一邊的麵皮翻過來,蓋在油酥上。另一邊的麵皮也翻過來,蓋在油酥上。用手把兩端捏死,這樣油酥整個包裹在面片裡了

​包裹好後,再重複第9-11步三次。即包入油酥後再進行三輪三折

​三輪三折完成後的面片,擀成厚度越0.2CM的長方形,切去邊角,並立刻用叉子在上面刺上均勻的小孔。分割成均勻的長方形,每一塊不要太大

排入烤盤,放在溫暖的地方進行最後發酵。20-30分鐘,發酵到面片略為變厚即可入爐烘焙

高鈣奶鹽蘇打餅乾

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