偏頭疼的發病率已成逐年上升的趨勢，尤其是在精神壓力大生活忙碌競爭激烈的大城市中，青年男女禍患偏頭疼的人群已經佔很大的比例。偏頭疼的症狀有很多，比如發病前期的視覺盲點、閃光，發病中的頭疼、噁心、嘔吐、畏光等，嚴重影響了患者正常工作和生活。本系列文章準備以一個常年的偏頭疼患者身份給大家進行些交流，如何預防，緩解，治療偏頭痛的經驗，歡迎大家交流。
今天給各位患者介紹一下偏頭疼的自身誘因，希望患者能夠及時的避開。
先從自身找找原因吧
從患者的交流來看，絕大多數的患友們都是有一個共同現象：生活不規律，確切來說，其實是睡眠不規律。睡眠不規律體現在，時而睡眠過少時而睡眠過多等情況，尤其是青年男女現在熬夜現象嚴重，往往睡覺的時候已經是後半夜了。睡眠的嚴重不足是引起偏頭疼的主要原因之一
一般來說，偏頭疼發作時是伴有噁心嘔吐等併發症的，所以胃部的不適是很容易引起頭部疼痛的。比如吃飯不規律，過飢過飽，而且對食物的選擇也有很大要求，刺激的烈性的過敏的食物會引起機體內環境的變化，從而誘發頭疼
眼部不適。同樣是因為發病時眼部的盲點、閃光等併發症的出現，眼部的不適也會引起偏頭疼。例如眼睛的高度近視、散光、眼底病變、兩眼屈光度差距過大、畏光等因素很容易造成頭疼
偏頭疼的患者中，年青人增多的原因還在於，現在大多數職業都是每天面對電腦的伏案工作，這對於頸椎的損害是很大的，很多患友都提到自己患有頸椎方面的疾病或者不適。所以，伏案工作過長，頸椎方面的病變也是發病原因
心理壓力過大，精神過度緊張，情緒劇烈影響，工作、鍛鍊過度勞累等原因，很可能觸發頭疼
女性生理原因也是很多女性患者有偏頭疼的誘因，所以生理期應該更加註意，反而在絕經後會好很多
在遺傳方面也有比較大的關係，諸如近三代的關係如果有偏頭疼的患者，則可能遺傳給家人
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身體疾病要及時就醫，治療以醫生診斷為主，以上只是一家之言，切勿盲信