今天想跟大家分享一下經驗，各種米對人體健康的保健功效。希望在生活中可以幫的到大家。
方法/步驟
米對人體健康的保健功效：小米。這是因為小米中含有大量豐富的蛋白質物質、脂肪物質、維生素B2物質、煙酸物質、磷物質、鈣物質、鐵物質。而這些物質能夠很好的對我們身體起到一種養胃護胃的作用。
米對人體健康的保健功效：黑米。這是因為黑米中含有大量豐富的蛋白質物質、脂肪物質、B族維生素物質、磷物質、鋅物質、鈣物質、鐵物質。而這些物質能夠很好的對我們男性朋友身體起到一種養腎補腎的作用。
米對人體健康的保健功效：薏米。這是因為薏米中含有大量豐富的氨基酸物質、精氨酸物質、碳水化合物物質、磷物質、維生素B1物質、鈣物質、鐵物質。而這些物質能夠很好的對我們女性朋友身體起到一種美容養顏的作用。
米對人體健康的保健功效：糯米。這是因為糯米中含有大量豐富的蛋白質物質、脂肪物質、糖類物質、磷物質、維生素B2物質、鈣物質、鐵物質。而這些物質能夠很好的對我們身體起到一種排出毒素的作用。
米對人體健康的保健功效：精米。這是因為精米中含有大量豐富的蛋白質物質、脂肪物質、維生素B1物質、煙酸物質、維生素C物質、鈣物質、鐵物質。而這些物質能夠很好的對我們身體起到一種養生保健的作用。
米對人體健康的保健功效：糙米。這是因為糙米中含有大量豐富的蛋白質物質、脂肪物質、維生素物質。而這些物質能夠很好的對我們腸胃起到一種幫助消化的作用。
