木樨肉是一道東北的傳統美食,口味鮮嫩,營養豐富,葷素搭配的的也比較合理,營養全面。一道菜可以吃出多種口味的家常菜。
用的調味料也不多,保持各種食材的原汁原味,營養也不易流失。
食材食譜熱量:515(大卡)
主料 幹黑木耳2把幹黃花菜1把瘦肉100克雞蛋2枚胡蘿蔔1段大蔥半根
輔料 鹽適量食用油適量五香粉適量生抽適量澱粉適量
方法/步驟
黃花菜,黑木耳用溫水泡發,洗淨。泡好後也可以過一下開水,等下炒的時候容易熟。
雞蛋打入碗中,瘦肉切片,用適量的生抽,五香粉,澱粉醃製15分鐘,胡蘿蔔切斜片,大蔥切斜絲。
雞蛋加一勺清水,攪拌成蛋液。
鍋燒熱,放入適量的油燒至5成熱,倒入雞蛋液炒蓬鬆,用筷子打散。
盛出來備用。
洗下鍋,重新放油燒熱,倒入醃製好的肉片,炒至發白。
再倒入胡蘿蔔片,翻炒均勻。
炒至胡蘿蔔斷生,加入泡好的木耳和黃花菜翻炒均勻。
翻炒均勻後,撒入適量的鹽,五香粉繼續翻炒大概2分鐘。
倒入炒好的雞蛋,大蔥絲炒均。
炒至大蔥發出香味即可,出鍋裝盤。
注意事項
攪拌雞蛋液的時候加一勺清水,炒出來的雞蛋會蓬鬆鮮嫩。
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