糖尿病足患者應該養成哪些良好的足部衛生習慣?

糖尿病足是糖尿病的併發症之一，糖尿病足以血管神經病變為基礎，引起足部麻木、疼痛、皮膚潰瘍甚至肢端壞疽等病變。其主要表現為間斷性跛行，夜間疼痛性痙攣，神經性水腫，皮膚慢性潰瘍，下肢肌肉萎縮，皮溫減低，足背脈搏微弱等，是糖尿病患者致殘、致死的主要原因，它影響患者的生活質量，和身心健康，嚴重導致患者的家庭經濟負擔。因此我們應該養成良好的衛生習慣，防止糖尿病足患者病情的惡化。

方法/步驟

(1)每日用溫水或柔和的香皂洗足，保持足的清潔。

　(2)洗腳前用手試測水溫(水溫度為將水放至手背皮膚耐受為宜)，絕對不能用熱水泡足而造成燙傷，避免皮膚破損。

(3)足洗淨後，應用乾毛巾輕輕擦乾，包括足趾縫間，切勿用粗布用力摩擦而造成皮膚擦傷。

　(4)為保護皮膚柔軟，不發生皸裂，可塗抹護膚油、膏、霜，建議使用山甲麝香抑菌膏，但不要塗抹於趾縫間。

(5)足汗多時不宜用爽身粉吸水，以防毛孔堵塞而感染。不宜穿著不透風的尼龍滌綸襪。宜穿棉紗襪或羊毛襪。

(6)每天要檢查足跟、足底、趾縫，有無潰破、裂口、擦傷和水皰等，如果發現足部病變應及時求醫，妥善處理，切不可等閒視之，貽誤了治療時機。

(7)雞眼、胼胝不能自行剪割，也不能用化學制劑腐蝕，應由醫生處理。

(8)鞋襪要合適、寬鬆，每天要換襪，最好有兩雙鞋子更換，以便鞋內保持乾燥。穿鞋前應檢查鞋內有無砂石粒、釘子等雜物，以免腳底出現破潰。

(9)不宜穿尖頭鞋、高跟鞋、暴露足趾露足跟的涼鞋，切忌赤足走路或穿拖鞋外出。

(10)寒冬時切忌用熱水袋，暖水壺或電熱毯保溫，以免足部燙傷。

(11)足部皸裂不貼膠布，足部真菌感染要及時治療。

(12)忌菸酒，對防治血管和神經病變有益。

(13)儘量避免足部損傷，防止凍傷、擠傷，選擇適當的體育鍛煉項目，將損傷的危險因素降到最小限度。