預防聲帶息肉要做到十點?

咽炎引起的聲帶息肉是常見疾病,雖然不是什麼大病,但由於聲帶息肉可突發癌變,臨床上,醫生總是一再提醒患者要引起重視。聲帶息肉聲帶息肉十分常見,病因尚不十分清楚,可能與長期發聲不當、長期不良刺激或慢性炎症有關。
主要表現為聲嘶,嘶啞程度因息肉大小和部位不同而異,輕者僅有輕微聲音改變,重者嘶啞明顯甚至發聲困難。息肉過大堵塞喉腔,可引起呼吸困難。喉鏡檢查可以確診。

預防聲帶息肉要做到十點

預防聲帶息肉做好以下十點

一天應喝1000至2000毫升白開水,保持喉嚨溼潤,以補充聲帶因長期使用而散失水分。

使用適當的音量說話,機動性地輔助使用麥克風。

要有穩定的情緒,充足的睡眠,適當的運動,以保持良好的聲帶彈性。

不抽菸、喝酒,其他如咖啡、濃茶、辣椒、冷飲、巧克力或乳製品應儘量避免。

注意聲帶休息,工作時避免滔滔不絕,工作之餘避免長時間聊天。

每一句話的第一個字應輕鬆地發聲,且氣流與聲音同時出來(此為軟起聲方法)。

若遇有需大聲說話又無麥克風的情形下,應使用丹田之氣,避免屏氣式(即利用腹部肌肉力量)的發音。

說話速度適中,一句話的字數以七到十個字為限,並且句子與句子間需做停頓休息。

注意說話的音調,不宜太低或過高,如此可減少發聲時之阻力及聲帶緊張度。不可常使用耳語說話,有人認為小聲說話能使聲帶休息,其實不然,小聲說話是在聲帶較緊張的狀態下發的音,時間稍長聲帶會更加疲勞。

感冒時應儘量減少發聲。有發聲障礙時,聲帶休息是最好的方法,若症狀持續兩週以上,應儘早看醫師。

聲帶息肉的特點

發病率逐漸增高
聲帶息肉多為發聲不當或過度發聲所致,也可為一次強烈發聲之後所引起,所以本病多見於職業用聲或過度用聲的病人,也可繼發於上呼吸道感染。慢性喉炎的各種病因,均可引起聲帶息肉,特別是長期用聲過度,或用聲不當,有著極其重要的激發因素,此病常見於職業用聲者和用聲過度的人如大喊大叫,成人兒童均可患病。

隱蔽攻擊性強
聲帶小結、聲帶息肉皆是慢性喉炎的一種型別,其病因與慢性喉炎相同。小結位於雙側聲帶前、中1/3交界處灰白色點狀突起。息肉多為一側單發或多發,有蒂或廣基,常呈灰白色半透明樣,或為紅色小突起,有蒂者常隨呼吸上下移動,大者可阻塞聲門發生呼吸困難,影響發音。

癌變率高
聲帶息肉的致命殺傷力在於突發癌變。從80-90年代,因形成的聲帶息肉的性質不同,癌變率逐漸增高。而在癌變中或癌變後,許多聲帶息肉患者沒有不適的感覺,不知不覺發展,不知不覺癌變,這也是聲帶息肉最可怕的特點。

相關問題答案