我們都知道，新鮮的水果營養豐富，能給人體補充大量所需物質，還能美容養顏，治病防病等等，之於大家自然是好處多多。對於寶寶來說，當然也是非常需要的啊。可是，因為寶寶的年齡、生理等特點，對於如何補充水果卻是又有一番講究的。
工具/原料
處理水果的刀、匙、榨汁機等器具
水果
添加時間
給寶寶添加水果最好掌握在吃飯前一個鐘頭（或者在吃飯後一個鐘頭）。還有在睡醒午覺後添加也是可取的。要不然，如果臨吃飯的時候給寶寶添加水果，必然影響到正餐，引起營養缺乏；飯後添加，容易積食，可能會引起胃脹或者便祕什麼的。還有在睡醒午覺後添加也是可取的。
添加原則
根據寶寶的身體情況而定: 不同體質的寶寶添加水果的量也是不一樣的。媽媽應多瞭解一些這方面的知識。如果寶寶感冒、上火、消化不良、便祕、拉肚子等等情況，更要謹慎對待，科學添加食用不同種類的水果。
給寶寶添加水果的種類： 媽媽給寶寶添加水果時，不能一次添加多種，以防寶寶出現過敏、不舒服等不良現象，而辨不清是哪種原因。最好一次添加一種，最多不能超過三種。
控制好添加水果的量： 水果雖然營養豐富，對寶寶健康成長有利，但也不是多多益善的。尤其寶寶小，不可餵食過多。不然，吃多了，水果中所含的高糖分，容易使寶寶消化不良或者食慾不振，影響身體和其它物質營養的攝入。
不能用水果代替蔬菜： 因為水果大都含糖量高，味道好，寶寶比較喜歡。在這點上，蔬菜就差點事了，所以寶寶一般不愛吃。有的媽媽無奈之下，就想出辦法，權且給寶寶多添加水果。豈不知，這種做法是不科學的，就像一種東西代替不了另外一種東西一樣，水果自然也代替不了蔬菜。而且水果食用過多，也會帶來不利因素。
添加形式
給寶寶添加水果，一般按照寶寶年齡大小，遵循逐漸從流態到液態再到固態的形式，即果汁、果泥、果片（塊）等逐漸過渡。具體也不是一定的，大致如下:
果汁： 三、四個月前大的寶寶，沒有別的好選擇，當然是果汁了。原因不言而喻。用榨汁機將洗淨的新鮮水果榨果汁喂寶寶，是很好的。也可以用切塊搗碎、擠汁的辦法來獲取果汁。
果泥: 九個月前大的寶寶適合添加果泥。香蕉、草莓之類的水果好辦，蘋果、梨子之類的水果，果肉比較密實，可以將果實洗淨，在一處削去皮，用匙子一點一點往下挖蹭，餵給寶寶吃。這個很不錯的。
蒸煮水果: 一歲以後的寶寶基本可以食用多種水果了。但是，因為消化系統、牙齒等各個方面還很不健全，所以，不妨試著將水果切成塊蒸蒸或者煮煮給寶寶吃。
水果罐頭： 可以給寶寶吃水果罐頭，能清熱敗火，但不宜過多。因為水果本身就甜，再加上做罐頭時又加入了糖類，所以平時沒事儘量少吃。再者，給寶寶吃的罐頭，媽媽最好自己來做，乾淨衛生，吃的放心。方法很簡單，將水果洗淨，切塊，放入乾淨的玻璃瓶中，加冰糖，倒入純淨水，擰上瓶蓋（不要擰緊，留空隙），上鍋蒸大約20分鐘，趁熱拿出，擰緊蓋子就好了。一次可多做一些，需要的時候開開來吃，便宜得很。
注意事項
給寶寶吃水果時必須徹底洗乾淨，削去外皮。
在給大點的寶寶吃一些有核的水果和體型小且比較圓的水果時，需格外謹慎，避免噎著嗆到。
在天氣寒冷，或者寶寶體質較弱，身體欠佳的時候，可以將水果、果汁適當加熱，再給寶寶吃。
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