人有許多情緒，特別是年輕人，特別容易在情緒上失控。理性遵循道德法律人的底線品格，感性遵循慾望和本能，人是一個矛盾體，你無法說感性的東西是錯的，也無法說理性的東西是對的，但是不容否定的是當感性佔上風的時候，人往往做出讓自己後悔的事情。
方法/步驟
衝動是魔鬼，這句話通過郭冬臨的春節小品讓我們每個人都很熟悉。保持冷靜，就是讓理性佔上風，這樣才能在是非面前不至於衝動，人正是因為有理性才為人，那麼如何保持冷靜呢？
一，增強自控能力，當憤怒憎恨來的時候就是你要控制自己的時候，當你想通過言語侮辱，或者通過動手來消滅你心中怒火的時候，你可能會停下來想一想，這樣真的好麼？我是否能承受這樣做的後果？這樣就解決問題了嗎？
二、增強應變能力，你的情緒你自己不一定了解，例如，當一件事特別緊急，而你趕著去做，你會分析好確認無誤才做？還是自己亂了陣腳，趕緊隨便做了就完？
三，增強心裡承受力，這個世界就是有許許多多的不如意，而且你不知道它什麼時候發生，這時候告誡自己，時間會磨平一切的傷痛，心裡脆弱的人就是生活的弱者。
四，拒絕非本意的事，什麼叫非本意，就是你原本不想做的事，由於受到誘惑你做了，換句話來說，平時的你肯定堅決反對，但是當感性佔據上風的時候，你就難以拒絕的事，想拒絕要增長自己見識，從而提高眼光，到時這種東西就干擾不了你的選擇了。
五，修養自己的性格。人越成熟越顯得處變不驚，通過控制情緒，才能真正做自己的主人。
注意事項
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