這篇文章比較長，先更新跳投要領（1）隨後我會慢慢更新到。因為雷阿 倫本身是跳投高手，他的技巧本身也可以像喬丹式投籃那樣分章節去寫的，只是我時間不太夠，所以只好一次性成文了。近來很多朋友都要求多寫一些基礎的技巧或 者說基本功，不要只寫進階的技術。所以，本篇文章中，基礎技術和進階技巧都摻雜在其中，各位自己去選擇需要的練習，在基礎沒打好的時候不要勉強去練進階技 術那沒有意義也會讓你動作變形。因為走路走不好的時候是不可能跑步很出色的，因為走路技術是基礎。
標準投籃技巧
標準投籃技巧就叫右手肩上投籃，這是我們的籃球教科書在七八十年代就確定了的定義。其實這個定義可以說是非常精準的，也在那個時期成就了一 批不錯的投手。只是那時候因為投跳比較流行，所以，很多老投手都只會單手肩上投籃的技術，不會跳投，左手是完全不扶球的。這種方式，因為出手慢而且高節奏 的比賽中不穩定，很快被淘汰了。之後的中國籃球處於閉門造車的階段，崇拜NBA卻盲目的認為人家只是身體素質好而不去學習人家的技術尤其是投籃技術，於是 造成了我們籃球的斷層。
部分NBA球星跳投動態圖片
從上圖中我們就可以看出這個右手右移的趨勢。我們可以再通過下圖看一下雷阿倫出手瞬間之後的右移的細節，順便再看一下阿倫的側身。
從上圖中，你基本都能找到類似的特徵，你可以仔細的去看一下，然後去體會這個特徵出現的意義。我們不妨在這裡明示，這個特徵，是由於右手發力方向和方式的慣性導致的。在講解完了這個右手肩上的發力特徵之後，相信各位日後在辨別NBA球員的右手肩上技巧的時候，會多一個判斷的技術。而我們從前講過，雷阿倫，他的右手頭中 出手，是我們所不推崇的，儘管他的發力核心是右手肩上，但是，過多的右小臂向內傾斜，勢必會妨礙直線的發出。對於這一點，雷阿倫自己心知肚明，也是一種退 而求其次的做法，這一點，我們會在文章中有一部分相加說明。
雷阿倫的半身跳投，其最大的閃光點，就是近乎完美的空中平衡性。他的各個動作細節，都可以保證他的跳投在空中會讓身體有一個自然的平衡，以及給球穩定的支撐等等。
再來一遍，雷阿倫整個跳投動作的慢動作回放
總結：
講完上面這一段，主要是為了引出雷阿倫不同的投籃技巧的關係和練習的先後順序。那就是，不要好高慕遠，要紮紮實實的沿著雷阿倫的成長軌跡，從基礎 的動作練起，最後再去練習終極版。因為只有這樣，你的投籃才能真的穩定，你如果直接去練習雷阿倫後期的動作，一般來說，你會徒具外形而神不似。