母乳絕對是寶寶營養的最佳來源，調查研究顯示，母乳餵養的寶寶長大之後的智商平均要比非母乳餵養的寶寶高很多。並且母乳餵養長大的孩子，免疫力會高很多，相對不容易生病。
工具/原料
要堅持母乳餵養，為寶寶提供最純的營養
不要食入油脂過大的食品，容易造成寶寶消化不良
需要及時的補鐵補鋅，保障母乳營養充足
方法/步驟
寶寶在三個月以內是最依賴媽媽的母乳的，因為這時候的母乳最有營養。
母乳餵養寶寶，媽媽食用過量的油脂食品，導致寶寶消化不良，表現之一就是大便呈油性或有奶瓣。
4個月後嬰兒體內鐵的儲備已大部分被利用，不能得到及時補充的話嬰兒易發生缺鐵性貧血。媽媽可以通過食用蛋白乳鐵片補充鐵元素，通過母乳餵養提供給寶寶。
注意事項
不能盲目的認為只要媽媽吃得越多就越好，最重要的是要讓寶寶的營養均衡，這樣寶寶才能夠健康成長。