寶寶成長離不開的9種水果?

寶寶成長離不開的9種水果

寶寶成長離不開的9種水果

橙子：半個就能滿足孩子一天所需Vc。

香蕉：被稱為“智慧之果”。
蘋果：被稱為“大夫第一藥”。
葡萄：很好的能量來源。
桃：含鐵量在水果中居榜首。
櫻桃：有“鮮果第一枝”稱號。
獼猴桃：Vc之王。
梨：水分充足。
草莓：營養豐富

9種食物幫媽媽喂出"抗病"寶寶

①營養酸牛奶：增食慾促消化
②小米：富含VB，不飽和脂肪酸
③胡蘿蔔：增強免疫力
④西紅柿：含VC豐富
⑤豆漿：物美價廉的滋補飲料
⑥蘋果：含鋅豐富
⑦蘑菇：淨化血液中的毒素
⑧苦瓜：增強免疫細胞活力
⑨黑木耳：淨化腸胃

教你如何去火

①喉幹嗓啞：飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。
②咽喉腫痛：吃梨。
③口長水泡：切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。
④嘴脣乾裂：黃瓜獼猴桃汁。
⑤頭髮乾枯：蜜棗核桃羹。
⑥其他去火方法：吃柚子，喝綠豆湯可去火。飲茶以鐵觀音和綠茶的效果最好