土豆能減肥,每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，常吃身段會變得苗條起來。今天和大家分享一下土豆的另一種吃法。
食材食譜熱量：198.6(大卡)
主料 土豆2個
輔料 食鹽2克雞精少許香油2茶匙細香蔥1根香菜1棵辣椒適量植物油8克蠔油適量蒜適量魚腥草適量
方法/步驟
土豆削皮洗淨，切成條狀。
鍋裡熱油，待油熱開始炸土豆。
炸土豆時，準備配料，將蒜放入容器裡搗碎，或用菜刀拍碎再切細。
將搗碎的蒜泥放入碗裡，加入白芝麻，辣椒麵，和一點點耗油。
小米辣，蔥，香菜，魚腥草切碎。
土豆炸至金黃，瀝有撈出碗裡。
利用油鍋裡的熱油倒入剛才準備的配料裡，使其炸熟，味道會更香。
所有料放入碗裡，加入一點麻辣醬或是豆瓣醬也行，注意適量就行，不然會太鹹，加入點點雞精，然後攪拌均勻就可以了。
