在日常生活和工作中，電腦已經成為了必不可少的工具了，於是人們普遍擔心脫髮是電腦的輻射造成的。但經由科學認證電腦輻射應該是在人們的正常生理承受範圍內，不足以引發疾病和脫髮，但是大部門人群長時間留意力高度集中，用腦時間較長，使得大腦持久處理高度興奮狀態，與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。毛囊極易被栓塞，從而使頭髮的營養供給出現障礙，導致頭髮脆性增加引發病理性脫髮。電腦工作者如何預防脫髮？
步驟/方法
要注意休息，睡眠要充足
一般情況下，在電腦前每工作半小時，就應暫時休息片刻，可以離開電腦螢幕，向遠處遠望幾分鐘，滾動滾動頭頸，或者乾脆閉目幾分鐘。不論工作有多緊張，逐日8小時的睡眠是必不可少的，而且要儘量保證睡眠質量。
堅持頭部按摩，養成護髮習慣
逐日早中晚3次推拿太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食、中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。最好用溫水洗髮，水溫在40℃即可。
合理飲食，增補蛋白質
平時多攝入新鮮蔬菜、生果及富含維生素B的食品，多食雜糧，少食肥甘甘旨及辛辣刺激性食物。對於電腦工作者來說，增補蛋白質可以有效的預防脫髮。可多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨湯等動物蛋白。維生素也是必不可少的，芹菜、莧菜、菠菜等蔬菜類富含這些維生素，因此，多吃蔬菜對脫髮的治療大有裨益。
注意事項
不要盲目使用生髮水，生髮水的作用不過乎兩條：促進毛細胞新陳代謝;增補營養、殺菌、消炎等。假如患者脫髮原因是頭皮不淨、皮脂老化、過度洗頭、髮質乾燥等原因造成的，用生髮水方才對症。假如是其他原因，不去病院確診，盲目偏信生髮水，卻會事倍功半。