小菜一碟之《青椒蒜蓉空心菜》?

大蒜子2兩,用刀拍碎,碗裝備用,大五花肉2兩,切片碗裝備用。

小菜一碟之《青椒蒜蓉空心菜》

小菜一碟之《青椒蒜蓉空心菜》

食材食譜熱量:10(大卡)

主料 空心菜1斤

輔料 小青椒6個

方法/步驟

1、空心菜1斤去掉葉子,放在砧板上,用刀面拍扁,切成段裝入大碗;

2、加一勺鹽,用手抓均勻,靜置3分鐘再抓,抓出空心菜裡的水分。

小菜一碟之《青椒蒜蓉空心菜》

1、洗盡空心菜的鹽水,用手使勁擠出空心菜裡的水分,碗裝備用。

2、小青椒6個,用刀拍碎,切斷,碗裝備用,怕辣洗淨辣椒籽。

小菜一碟之《青椒蒜蓉空心菜》

大蒜子2兩,用刀拍碎,碗裝備用,大五花肉2兩,切片碗裝備用。

小菜一碟之《青椒蒜蓉空心菜》

大蒜子2兩,用刀拍碎,碗裝備用,大五花肉2兩,切片碗裝備用。

小菜一碟之《青椒蒜蓉空心菜》

大蒜子2兩,用刀拍碎,碗裝備用,大五花肉2兩,切片碗裝備用。

小菜一碟之《青椒蒜蓉空心菜》

小菜一碟之《青椒蒜蓉空心菜》

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