養生粥的做法，芝麻核仁粥?

這是一款養生粥，常吃可以烏髮，養顏。

食材

主料 黑米 10g

配料

黑豆 10g

薏米 仁 10g

百合 5g

大米 10g

核 桃 仁 10g

花生 仁 5g

黑 芝麻 10g

紅糖 適量

方法/步驟

核桃仁兩個，花生仁四五顆

黑豆一小把

黑米2把

百合十片

薏米仁3把

大米2把

紅糖適量

黑芝麻粉適量

把這些材料洗乾淨倒入電飯煲，泡兩三個小時，按一小時粥

熬好後加入紅糖、黑芝麻粉拌勻即可

注意事項

材料需提前浸泡