這款菜式並不油膩,煮法容易,材料簡單,營養價值高。其中鹹菜含維他命a及d,能殺菌,治腹寒。豆腐更宜吃素的朋友,因為含有大量鐵質、鈣、磷、蛋白質和少量石膏,所以豆腐味道鮮嫩,可清理腸胃,去溼,助消化。
食材
主 料:
鹹 酸菜 6兩(約240克),板 豆腐 2件, 豬肉 碎4兩(約160克)。
配 料:
調味料:鹽、糖、生粉各少許,水1湯匙。
湯汁料:上湯1杯,蠔油1湯匙,糖1/2茶匙,鹽、麻油各少許。
芡汁料:生粉2茶匙,水1湯匙。
方法/步驟
1、豬肉用調味料拌勻;鹹菜、豆腐洗淨切件。
2、燒熱瓦煲,下油一湯匙,炒香豬肉碎,加鹹菜件炒勻,倒入汁料煮滾,放入豆腐件,加蓋,用慢火煮約五分鐘,埋芡即可。