椎間盤突出症是臨床上較為常見的脊柱疾病之一。主要是因為椎間盤各組成部分，尤其是髓核，發生不同程度的退行性病變後，在外界因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後（側）方或椎管內，從而導致相鄰的組織，如脊神經根和脊髓等受到刺激或壓迫，產生頸、肩、腰腿痛，麻木等一系列臨床症狀。
椎間盤突出症的治療方法
方法一：理療方法：通常情況下，理療法主要包括按摩推拿、鍼灸、電療、拔罐等療法，此類療法也主要以消炎止痛、活血化淤為主，治標不治本，很難根治，故僅適用於輕型症狀患者的緩解症狀的治療。
方法二：中醫調理：腰間盤突出可以用{腰椎\骨方\世醫\貼}來緩解病情的，操作簡單，使用方便，對身體無副作用，療效顯著。
方法三：牽引療法:這種治療方法是通過力學作用力與反作用力的原理，對腰椎施加牽引力，拉寬椎間隙從而達到減輕椎間盤壓力，促使椎間盤迴納，解除對神經根等組織的刺激和壓迫。但在患者上身重力的壓迫下，會回納的髓核再次受壓突出，病情反覆發作。
方法四：腰背肌肌力訓練:患者採取仰臥位，雙腿屈曲，擡起臀部，同時挺起胸部和腰部，保持5-10秒鐘，重複10次，每日1-2次，開始時重複次數少，以後根據患者情況逐漸增加，需要長期堅持鍛鍊。
方法五：止痛西藥:只能止痛，不能治痛，長期服用易產生依賴性和毒副作用，不但無益而且刺激腸胃，損傷肝腎。
方法六：推拿鍼灸:和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主，而非根治手段。
方法七：手術治療:由於適應症要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足5%，加上費用高，創傷大，恢復期長，易復發等特點，所以根本無法全面推廣。
方法八、封閉療法:該治療方法主要是指將藥物注射於痛點和神經根周圍稱為封閉療法。主要起到消炎止痛、改善血液迴圈的作用。
腰間盤突出的日常保養方法
1、不要乾重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10 分鐘左右。
2、治療的同時一定要注意日常生活中對腰的保護，現在正值寒冬，一定要避免受涼。睡覺的時候睡硬板床，減少椎間盤承受的壓力。
3、防止過勞，腰部作為人體運動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現腰痛，因此，在各項工作或勞動中注意有勞有逸。平時不要做彎腰又 用力的動作，提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。
4、飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營 養結構。
5、控制體重。身體過於肥胖，必然給腰部帶來額外負擔，特別是中年人和婦女產後，都是易於發胖的時期，節制飲食，加強鍛鍊是必要的。