讓個人的寶寶安康、聰明是每個母親的願望。那怎麼能讓寶寶更安康呢?下面介紹十種最天然而有最有用的讓寶寶聰明的辦法。
一、睡足睡好
睡足睡好關於各種回憶的構成也有重要的效果。科學家發現,每晚睡覺10小時的孩子成果優於每晚睡覺小於8小時的孩子。大腦充沛歇息,才幹進步智力水平。所以培育寶寶傑出的睡覺習氣,確保睡覺質量是很重要的。
二、注重早餐
不吃早餐會使機體和大腦得不到正常的血糖供給,大腦的養分供給缺乏,時刻久了很有害。
三、多聽音樂
音樂所含的一些適合音訊的影響,可推進關聯的大腦錐體細胞增加樹突和樹突棘,以樹立更多的聯絡,然後推進大腦非常好的發育。
四、多吃硬食和魚蝦
大腦的發育需求各式各樣的影響,硬食可推進咀嚼,咀嚼運動可使臉部血液迴圈加快,流向大腦的血液量顯著增多,推進大腦發育。魚蝦中有豐厚的蛋白質、鋅、鐵等微量元素,有"腦黃金"之稱的DHA,發育中的孩子應多食魚蝦。
五、防止肥壯
人的智力與大腦溝回皺褶多少有關,大腦的溝、回越顯著,皺褶越多,智力水平越高。而攝入脂肪過多使溝回緊緊靠在一同,皺褶不見,大腦皮層呈滑潤樣,並且神經網路的發育也差,所以,智力水平就會下降。
六、防止噪聲
喧鬧的家庭環境有害孩童的大腦發育。研討標明,繼續的喧鬧聲會對嬰幼兒的大腦形成壓力,並影響嬰幼兒的聽力和言語才能的發育。
七、防治便祕
便祕時,代謝產品久積於消化道,經腸道細菌效果後發生很多有害物質,如吲哚、甲烷、酚、氨、硫化氫、組織胺等。這些有害物質容易經腸吸收,進入血液迴圈,影響大腦,使腦神經細胞緩慢中毒,影響腦的正常發育,阻礙大腦正常功用,影響孩子的回憶力、邏輯思想和發明思想才能。
八、運動手指
人的大腦中與手指相連的神經所佔的面積較大,平常若是常常影響這部分神經細胞,人腦會日益興旺,到達手巧。手越靈活,就越有助於大腦的活躍思想,手指運動可激起大腦右半球的細胞活動,開發人的智力。
九、芳香居室
生活在芳香環境的人,其視覺、感覺、承受與學習才能等方面有顯著的優勢。教授證明,檸檬、茉莉和桉樹香味能消除萎靡不振狀況,使用腦功率進步。巧克力香味可使人的回憶力增強。教授宣告,香味有助於腦細胞功用的開發。
十、赤足行走
化學成分的布料如同一層絕緣體將人包住,若是再穿膠底鞋,人體積存的靜電就無法傳導給大地,這樣積存過多,會影響人體內分泌的平衡,攪擾大家的心情,形成失眠、煩惱等表現。若是赤足行走,不僅可影響足底穴道,並且能驅除體內積存過多的靜電,是一種極好的健腦辦法。