四季豆是我們家鄉的叫法,它的學名是菜豆,菜豆是豆科菜豆種的栽培品種,又叫:芸豆,芸扁豆、豆角、刀豆等。在浙江衢州叫做清明豆,在中國北方叫豆角,名字很多啊,O(∩_∩)O哈哈~
食材食譜熱量:118.2(大卡)
主料 四季豆260g甜椒2個
輔料 油、蒜、白糖適量鹽、雞精適量
方法/步驟
四季豆摘去豆筋,洗淨後,切絲備用(照片上的四季豆,被LG事先掰成了寸斷,然後就變成了這樣。。。o(╯□╰)o);
甜椒去蒂去籽,洗淨後,切粗絲;
大蒜去掉蒜衣,洗淨後,切碎;
鍋置火上,燒熱後,倒入適量植物油;
植物油燒熱後,轉小火,將蒜末放進鍋裡炒香;
放入四季豆,大火快速翻炒;
調入少許白糖,繼續翻炒;
四季豆炒至熟軟後,放入甜椒絲翻炒;
調入適量鹽;
調入適量雞精;
關火,翻炒均勻,出鍋。