戶外運動有別於普通的運動鍛鍊，選擇一套好的戶外運動裝備，不僅能讓自己更加輕鬆，關鍵時刻更能保護好自己，那麼戶外運動裝備該如何選擇搭配呢？下面就給大家說一下
步驟/方法
帽子
頭部散熱達全身的60％，保暖舒適的帽子可減少體溫散失、遮陽、並保護 頭部。選擇包括PP頭套、便帽、毛帽、Pile帽、Gore-Tex帽、頭盔、斗笠等。帽子仍是 採用叄層穿法，保暖用的帽子要連耳朵一起保護。
上衣
內層用排汗易乾的材質，應較貼身，如PP內衣。中層的選擇如羽毛衣、Pile、毛衣等。羽毛衣保暖效果好，收藏體積小，但怕水，透氣性差。Pile增加空氣層， 保暖效果好，但會透風;新的設計有些加上一層防風材料，但儘量勿選擇外套與中間層衣 服不能分開的製品。外層衣服主要是防風和防水，雨衣和風衣是一年四季的必備品。可 依需要及財力選擇一般風雨衣
下身
除了叄層穿法外，還須考慮便利性。內層(若有需要時，如雪 九實?選擇 排汗易乾材質的製品。中層用方便活動的褲子，注意保暖度、防風性、質輕快乾。最好 選擇長褲，可提供較佳的保護;七分褲不適合登山穿著，除非是夏季路徑良好的郊山健行。外層除了雪季最好用Gore-Tex材質的製品，否則通常一般防水的長褲即可。
襪子
內層最好穿一雙PP內襪，勿使用棉襪。棉襪易吸汗，潮後增加與足部的摩 擦，容易造成摩擦部位起水泡。中層以毛襪或毛料與聚合纖維混紡的襪子較佳，具有保暖及保護足部的功能。
手套
也是叄層穿法，最裡層用PP手套，中間層用毛料或Pile手套，外層則為防 水的手套
綁腿
分長綁腿和短綁腿。短綁腿防水、蟲蛇，除了保護作用，也可以防髒。長 綁腿通常適用於雪季，有防水和保暖的供用。
登山鞋
是所有登山裝備中最優先考慮採購的裝備。選購時應考量其用途、重量 、抗水性。如輕便鞋用於傳統路線，其緩衝力及重量已足夠。非傳統路線可選擇較硬的 鞋，提供更好的保護及提高平穩度與揹負力。
