比賽中,掌握好突破時機,合理地運用突破過人技術,既能直接切入籃下得分,又能打亂對方的防守部署 ,創造更多的攻擊機會,。下面小編和大家分享一下自己的突破過人經驗。
工具/原料
舒服合身的球衣,質量好,有手感的籃球,強壯的身體素質
突破上籃/步驟
接住隊友傳的球,雙手持球放在胸口。
首先是向右全速突破一步後急停。
然後兩腿彎曲,壓低中心。胯下運球,將球拉到左側。
再然後來個艾弗森的crossover。具體解析:左手持球,重心向上提起 。左腳提起,帶動右腳微起,只是左腳向上提,是身體也向上提,所以右腳會微微升起。 右腳往上縮一下,不要太刻意,那樣很假也很難看,(不過高手就是利用這個假來讓對手以為你是croossover其實就是直接過)。 右腳往地一登,然後身體自然的就向左靠了。然後一個變相將球導在右手。
晃過對手後,加速,三步上籃,得分。
後續動作/步驟
如果你覺得自己實力很強,可以接一些花哨的動作,但是前提是
你可以在做完一些表演性質的動作之後,進球得分。要不然再華麗的動作也是徒勞。
如:croossover動作將球導在右手,向前小碎步下,注意不要走步。將被晃的防守者吸引過來,再來個shamgod,晃過對手,突破上籃。
序接具體動作為此:
第一步,變相後,右手控球,將球往右邊運出一大步,(腳步動作怎麼舒服怎麼踩,因為突破習慣不一樣,要點就是運球幅度要儘可能的大,但是要在左手可以接住的範圍內。)然後將球拍向地面。
第二步,右腳跟上的同時左手勾住彈起的球往左帶,然後左腳向左邊移動,幅度越大,過人越徹底,越帥氣!
這時你已經過了大半個身位了,可以直接三步上籃。進球 得分。
注意事項
這個動作需要良好的基礎。
建議有一雙好的籃球鞋,
學會這些動作就可以叱吒球場了。 覺得好的話麻煩點個贊。