初中生如何過體育加試——女生八百米?

又聊到了初中的體育加試。。。。。。哎，很多女生最苦惱的就是八百米長跑。但是對當時的小編而言，這一項堪稱班級裡的領頭人。至於怎麼做的呢，接下來看小編的經驗吧。（莫要吐槽圖片）

方法/步驟

首先和之前幾篇一樣，第一項就是控制好你的體重！體重過重的胖胖同學可要趕緊減肥了，在小編的經驗中，瘦而不弱的女生是在這項裡最佔便宜的啦，所以不要等，從現在開始就減肥吧。

其次呢，跑步真的靠的就是參加考試的考生們的耐力了。所以這個小編推薦各位參考（參加考試）的女同學們平時沒事的時候中午多跑跑吧。小編曾經每天中午跑2000米，堅持了五天，第二週果斷衝到了第一的位置。

要選一雙舒服合適的運動鞋，自然也有些女生已經適應了穿帆布鞋跑步，那這樣子也是可以的。不過小編還是建議沒有習慣的同學穿運動鞋跑步，緩衝會比帆布鞋更好。

跟著學校的體育老師在體育課上好好練習。正常只要跟著體育老師好好訓練，一般800米的耐久跑都是沒有問題的!

每次練習回家以後都要做好放鬆工作，以便以更好的狀態迎接第二天的耐久跑訓練。在這個過程中可能會很辛苦，但是堅持就是勝利!

最後希望考生在考前一天要休息好，第二天放鬆心態，用自己最好的實力來參加考試。憑著平時的技巧，自己的刻苦訓練，一顆平常心和不放棄的信念，取得好成績！祝大家考試順利！