對於鍼灸減肥，相信很多人都聽說過。它是一種利用中醫來進行減肥一種減肥方式。那麼，鍼灸減肥有效嗎？相信很多想要減肥人都會有這個疑問。下面，我們一起了解一下鍼灸減肥的原理，誤區以及注意事項。
方法/步驟
鍼灸減肥原理
用現代醫學的原理解釋，鍼灸減肥主要是通過調節神經系統、內分泌系統、水鹽代謝、脂質代謝過程來達到減肥的目的。這樣不僅能夠抑制患者的食慾，抑制腸道的消化功能，減少食量，而且還能夠增強能量的消耗，促進脂肪的分解以促進能量的代謝，從而達到減肥的目的，所以鍼灸減肥是有用的。
通過鍼灸減肥能有效調節脂質的代謝過程
肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值，鍼灸打通人體減肥要穴後，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。
可以糾正患者的異常食慾
通過對神經系統的調節，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不飢餓的目的。鍼灸以後，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。
有效調節內分泌紊亂
肥胖症患者的內分泌紊亂髮生率極高，為什麼生了小孩的婦女會發胖，不單是營養過剩，還有生小孩後打破了她的內分泌平衡，引起發胖，女人到了更年期時，內分泌紊亂同樣引起發胖。在採用鍼灸減肥時調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，並加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥目的。
鍼灸減肥誤區
誤區一 任何人都可以快速減肥
事實上，鍼灸使有些人的體重短期內掉得明顯，而有些人的體重卻不變。這是為什麼？醫生認為，體重超過標準越多者，其體內脂肪含量也越多，鍼灸減肥的效果也就越明顯；而有的人體重超標並不嚴重，因此減肥的效果也不那麼明顯。正確的認識是，任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調整，不同的人對針灸的反應也不相同。
誤區二 針扎得越多減肥效果越好
很多美容院、減肥中心減肥，一次就扎三四十針，顧客也認為針扎得越多減肥效果也就越好。正確的認識是，鍼灸減肥注重選穴，對減肥真正有作用的穴位只有十幾個，別的穴位扎針也沒有用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的後果。
誤區三 任何人都可以做鍼灸減肥
對於做鍼灸減肥的人還是有一定要求的。因其他疾病而引起肥胖的繼發性肥胖人群;比如產後或者人流術後月經期未恢復正常的婦女、哺乳期婦女以及合併心腦血管疾病、肝腎功能衰竭、腫瘤、血液疾病等嚴重疾病的肥胖患者，就不可以做鍼灸減肥。可見鍼灸減肥並不適合所有的人群。
鍼灸減肥只適合單純性肥胖人群，尤其是18歲到55歲的中青年人士，這是因為這年齡段的人體各方面功能都比較健全，通過鍼灸比較容易調整機力體的各種代謝功能。
以上就是鍼灸減肥的詳情了。所以，想要進行鍼灸減肥，一定要結合自己的身體情況來選擇進行。此外，日常的飲食控制也是必不可少的，飯前喝桑葉荷葉茶對於加快減肥效率有很大幫助，它含有豐富的荷葉鹼，能夠減少脂肪的吸收。
注意事項
儘管鍼灸減肥能夠抑制過亢食慾、促進能量代謝，但仍然需要保證體內營養物質的同時要清淡飲食、控制食量
適當增加活動量，增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。