我們都知道現在的主流是瓜子臉，我們不難看到大街小巷裡面，大部分都是瓜子臉，可是也在眾多人中也會出現一些圓乎乎胖乎乎的臉型呈現在大家的面前。那麼對於這些圓臉的朋友來說，有一種說不出來的自卑感，那麼對於圓臉瘦臉方法有哪些呢？
方法/步驟
提升下巴
拇指提升：把四指放在下頜處，四指手指呈V字形，緊貼著下巴和頸部肌肉，用力向兩邊儘可能的推拉，感覺下巴的肌肉被拉緊後放鬆，手指慢慢的恢復要原位，重複即可。
迴圈提升：不動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿著順時針方向滑動到嘴脣上方的人中穴，堅持六秒鐘即可。之後再慢慢將右手的中指和無名指沿著逆時針滑動初始位置，重複五次即可換邊。
飲食法
對於面部肥胖的女生來說，單獨按摩或是沐浴效果都不好。首先這類女生要對飲食進行一定的控制，冬瓜、南瓜、海帶、香蕉以及瘦臉果等可以促進體內水迴圈和排毒的蔬果應該多吃，溫水是每天一定要多喝的，這樣才能加快新陳代謝.
沐浴法
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也是瘦臉的方法。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。