血管疾病是危害人類健康的一大疾病，你知道吃什麼對血管好嗎？
方法/步驟
菜花：中醫對它有“白色入肺”之說，“白色之肺”是一種很好的保健蔬菜，能預防感冒等呼吸道疾病，還能清理血管呢哦。
小白菜：含有大量粗纖維，粗纖維進入人體與脂肪結合，可防止血漿膽固醇形成，促使膽酸很好的排出體外，因此會減少人體的動脈粥樣硬化，保持血管的彈性。
茄子：含有豐富的維生素P，維生素P有軟化血管的作用，因此常吃茄子能增強人體血管的彈性，降低毛細血管的通透性，能防止毛細血管出血哦。
西蘭花：含類黃酮非常之多，類黃酮可以防止感染，能清理人體血管阻止膽固醇氧化，防止血小板的凝結。
西紅柿：西紅柿的各種維生素含量非常的高，它可以提高機體的氧化能力，消除一些體內的垃圾，保護人體血管彈性，還能在一定程度上預防血栓的形成。
注意事項
這些菜要常吃哦
你的血管還好嗎