你或許有做SPA或者按摩的習慣，你的先生也有嗎？每天他的身心也同樣承受著各種壓力，嘗試給他做按摩，讓他得到適當的放鬆，也可以讓你們的關係更密切。
工具/原料
按摩精油
方法/步驟
首先可讓先生舒服的趴在床上，你可以坐在他的身側或者坐在他的臀部上，以你的舒服度為準。你可以在先生的脖子上墊一個小枕頭，讓他的臉舒服的貼著枕頭。
在手掌心滴上覆方精油，雙手搓開後攤開手掌，從腰部的脊椎兩側開始輕柔的向上滑動，直到把整個背部都塗上油。
雙手從後腰脊椎兩側 滑至肩部時停留10秒，在肩部由內向外打圈，用手包住肩部，在由外向內對肩部進行打圈。
用雙手的拇指從後腰的脊椎兩側輕輕打圈直至頸椎，記得一定要在脊椎兩側的凹槽處往上打圈，做3次。
接下來，用一隻手的食指和中指從後腰沿著脊椎兩側往上滑動直到頸椎的枕骨，在把手快速的甩出去。
用雙手的拇指從後腰的脊椎兩側輕輕打圈直至頸椎，記得一定要在脊椎兩側的凹槽處往上打圈，做3次。
在次用雙手從腰部脊椎兩側往頸部滑動打圈，力度輕柔，以安撫為主。
注意事項
按摩力度要適中，可根據自己手部力度調節
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