我國教育家陳鶴琴曾經說過：“習慣養得好，終身受益，習慣養不好，終身受累。”習慣主要是指長時期裡逐漸養成的、一時不容易改變的行為、傾向或社會風尚。習慣有好壞之分，我們每個人都知道養成良好的習慣是受益終生的事情，想養成良好的習慣可以從哪些方面努力呢？
方法/步驟
習慣自己找。利用安靜的環境靜思一段時間，在白紙的左邊寫下你的壞習慣，右邊寫下好習慣。好壞習慣對於同一件事往往是相對的：起床的拖拉與迅速；字跡的潦草與整潔；早餐精心與應付……。
沒有不可能。世上無難事，只怕有心人。任何習慣都是一點一點養成的。
從細處著眼，點滴做起。各人的的習慣不同，針對自己的情況，改變從小的方面開始。每月將你計劃要養成的習慣選擇3條寫下來，貼在顯眼的地方：鏡子、錢包、手機、電腦……早晚大聲朗讀三遍，有意識的時不時提醒自己。
重在頭三天，堅持一個月。習慣的養成離不開堅持，期間可能出現反覆。利用日誌或表格監督自己，也可以找親人或朋友進行監督。
每週總結，適當獎懲。用心願獎勵自己：買一個小禮物、上一次餐館、做一次髮型……
學習與分享。在網路上發表微博、部落格、電子日記……