七大健康的生活方式?

當今社會，每個人都在追求一個健康的生活方式，下面我為大家介紹一下我認為健康的生活方式。

方法/步驟

第一、少吃肉。多吃蔬菜，少吃肉，是當今時下最流行的健康生活方式。肉吃多了身體容易酸化，容易流失鈣，造成骨質酥鬆。而且肉不易消化，會增加腸胃和內臟的負擔！科學的搭配才能有利於我們的健康！

第二、晒太陽。

第三、雨中行。

第四、常唱歌。

第五、飯後息。飯後適當的休息一下可以促進人體的消化，使食物充分的被利用。

第六、步當車。不遠的路程，多選擇步行，一方面可以鍛鍊自己的身體，另一方面可以通過觀看周邊的景色來愉悅自己的情操。

第七、行善事。古人語：種善因，得善果。做善事主要可以使自己心情愉悅，從而達到健康的效果。