日常生活中，不小心的磕磕碰碰會引起身體疼痛，但如果出現程度較大的疼痛，如劇烈頭痛、胸部透不過氣、腹如刀割等情況時，那麼可能是身體在向你發出求救訊號，此時，一定要對健康狀況多加留心。
方法/步驟
1.頭痛欲裂，警惕腦出血
偶爾的頭疼腦熱很常見，每個人都或多或少經歷過，但有幾種型別的頭疼卻不那麼稀鬆平常，若沒能及時救治，甚至會危及生命。專家說，如果頭痛十分劇烈，並伴有偏癱或意識障礙，則可能是高血壓腦出血的典型訊號，有高血壓病史的患者，應提高警惕。
如果頭痛來得急，在數秒或數分鐘內發生，並且是極其劇烈的脹痛或類似爆裂樣的疼痛，伴有嘔吐及頸項強直(頸部肌肉發生痙攣性收縮和疼痛，頸部僵直，活動受限)，則應馬上意識到可能是蛛網膜下腔出血，要立即撥打120急救。
出現意識障礙的患者應平臥，頭轉向一側，以避免嘔吐物引起窒息，等待救護車到來。如果出現呼吸、心跳驟停，可通過人工呼吸和胸外按壓給予簡單急救。
2.巨石壓胸或是心梗
“當胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，且感到透不過氣，不排除以下三種情況：一是急性心肌梗死，二是主動脈夾層，三是肺動脈栓塞。”專家說。心腦血管疾病、高血壓、高血脂、肥胖、糖尿病等患者，如出現上述疼痛，更應高度警惕。
美國人常說：“有胸痛，撥911(美國急救電話)”，可見胸痛來勢之凶。
有相關病史的患者，如心血管病患者，在服用一片硝酸甘油或救心丹20分鐘後，如果症狀仍未緩解，則應考慮可能是急性心梗，要立即撥打120急救電話。若能在60分鐘內開通血管，就抓住了心梗的黃金搶救期。
如果不瞭解自己的病情，就不要亂吃藥，以免誤服，加重病情。許頂立提醒，家屬一定要撥打120，不要自己開車送患者就醫，在等待救護車期間，病人要儘量平躺。有些心梗患者是躺不下來的(平臥會出現氣促現象)，可採取半坐位，靠在床上。
3.腹痛如刀割，小心胰腺炎
專家指出，危及生命的腹痛分為兩類。第一類是外傷引起的腹腔內臟破裂，伴隨有內臟大出血，病人易陷入休克。
我們一般通過腹痛的範圍來判斷患者的受傷程度。如果腹痛範圍只是在區域性，那麼臟器可能沒有完全破裂，只是被膜下出現了血腫，短期內對生命沒有危害。若是腹痛範圍很廣，波及全腹，則判斷臟器可能破裂，血液已充斥腹腔，此時，病人易出現休克，甚至危及生命。這類疼痛是持續的，不可能通過休息和姿勢的改變而緩解，且呈逐漸加重的趨勢。
第二類是基礎疾病引發的腹痛。膽結石、膽囊炎患者，易出現化膿性梗阻性膽管炎。發病訊號是：腹痛合併有發燒、黃疸。如果不能在48小時內及時就醫，死亡率超過50%。建議有基礎疾病的患者積極治療，不要把小病養大。
此外，對某種東西過敏，或吃了有毒的食物，也會出現急性腹痛。有些病人不清楚自己對藥物(如阿莫西林)有過敏史，可能因為誤服而出現腹痛、面色蒼白、心率加快、呼吸困難、休克等。過敏性休克的死亡機率非常大，多伴隨出汗、意識模糊，需立即就醫。
如果誤服了某些食物，如蘑菇等，出現腹痛，且合併有腹瀉、消化道噁心、嘔吐等症狀，應立即就醫。等待救護車時最好自行催吐。方法是：取側臥位或俯臥位，面部朝下，用一定的刺激物，如手指、勺子、筷子等壓住舌根，刺激咽喉，進行嘔吐。
如果在暴飲暴食和酗酒後出現腹痛，疼痛部位主要在肚臍向上一點點的位置，且讓人坐立不安，程度劇烈如刀割並持續加重，並累及腰背，呈彎腰或軀體位時，疼痛會有所緩解，則可能患了急性胰腺炎。若不及時就醫，重度胰腺炎會出現一系列威脅生命的合併症。
4.便血，消化道在預警
咳血多是肺部疾病的警示訊號。可能導致咳血的疾病有：肺炎、肺結核、支氣管擴張、肺癌等。嘔血則可能提示消化系統異常。從口中嘔血，可能是消化性潰瘍，肝硬化引起的食管及胃的靜脈破裂出血、急性胃黏膜損傷，甚至胃癌。大便帶血，多預示消化道出血。
最常見的是食管或胃內的靜脈曲張，還有胃或十二指腸潰瘍出血，嚴重者可能危及生命，還有些應激因素出血，如急性胃黏膜病變，腦出血患者也可能出現胃黏膜的應激性出血。劉思德提醒，上消化道出血，大便顏色多為黑色，如果是像柏油一樣漆黑，則判斷出血量很大。
此外，下消化道出血，血便顏色多為暗紅色，但下消化道出血佔血便比例較低，僅為上消化道出血的10%。小便出血，提示泌尿系統可能出了問題，如果尿液顏色像濃茶或洗肉水色，則提醒出現異常的器官可能是腎臟、輸尿管、膀胱或尿道。病變的型別可能是炎症、結石、結核或腫瘤。，一旦出現上述情況，要立即就醫，不可延誤病情。
5.高燒不退提示多種疾病
每個人的正常體溫略有不同，腋窩體溫(檢測10分鐘)超過37.4℃，可定為發熱，超過39℃，則定為高熱。普通感冒引起的發燒，隨著吃藥或病情的恢復，持續一段時間會退下來，但若是高燒持續時間較長，且溫度變化不超過1℃，則需要留心了，這可能是結核病、免疫性疾病、感染性疾病甚至腫瘤的預警訊號。
專家指出，在夏季，危害嚴重的高熱多見於中暑及夏季傳染病。夏季中暑的典型訊號是發燒、身體發燙，特點是無法用退燒藥得到緩解。中度中暑發熱溫度在38℃左右，如果不引起重視，則可能很快發展為發熱39℃以上的重度中暑，進而導致熱射病，影響神經系統和心血管系統，甚至昏迷。
中度中暑可通過降低周圍環境溫度、冰敷等方法進行物理降溫。如果患者曾劇烈運動，大量流汗，可適當喝些生理鹽水來補充電解質。如果不是由於大量出汗引起的中暑，應主要注意通風、散熱。一旦自行救治無效或出現高熱則應立即就醫。需要提醒的是，夏季中暑應以預防為主。一旦中暑，不僅非常難受，而且可能造成嚴重後果。