柔道技中當你抱住對方直立的雙腿時對方失去重心是很佔優勢的，一起來學雙手刈吧，它就是這樣的。
步驟/方法
雙人面對面自然姿勢站立，
施技者左手抓握對手的右小袖，右手抓握對手的直門（左胸襟）
擡左手向斜上方牽拉左手腕關節隨做內旋，右手配合左手同方向牽拉對手
右腳上步至對手兩腳之間，腳前掌為主要支撐點，膝關節彎曲。
抓握對手把位的雙手鬆開，從對手兩腿外側抱住雙腿，頭潛入到對手右側腋下，貼近體側，右肩抵住對手小腹，
左腳前進半步調整身體重心，膝關節彎曲，
身體前衝，雙手回收，將對手摔躺下去
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