讓咪咪快速升級的食物?

只要注意日常飲食、胸部按摩、保持愉悅的心情，想要咪咪長大並非難事，只是需要更多的恆心、毅力即可實現願望。

方法

鈣：食物︰牛奶和乳製品、黃豆製品、小魚乾、蝦米、紅莧菜、麥片、黑芝麻

功效︰鈣質是支撐人體骨架的大功臣，平時若能注意攝取足夠的鈣質，便能強健骨骼、美化體型和曲線，而且還能緩解經前症候群呢!

柿子：要說到秋天最應季的水果，那一定少不了柿子。柿子含有很多的維生素，營養非常豐富，保健作用也十分突出。柿子可以清熱去燥，潤肺化痰，止渴生津。在秋天來臨之際，如果你想吃好吃又營養的豐胸食品，那一定要吃柿子。

紅薯：紅薯是最常見的粗糧之一，含有大量的澱粉，維生素，纖維素，以及多種礦物質。秋冬之際也是紅薯成熟的季節，在秋天的時候，把紅薯煮成糖水喝是最好不過的了。除了紅薯之外，紅薯葉還有很好的抗癌保健作用。

蓮藕：蓮藕清脆乾爽，可以涼拌，可以清炒，也可以做成排骨蓮藕湯，味道也是很好的。民間自古就有這樣的說法：“暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老”。所以說，蓮藕是一種非常適合在秋天吃的豐胸食品。

青棗：青棗的好處遠遠不止營養豐富，青棗中含有的獨特物質還有可以幫助淨化乳房血液，幫助乳房排毒，暢通血管，讓乳房面板的氣色更加好，迴圈更加暢通。在初秋如果你想吃豐胸食品，相信青棗一定是不錯的選擇。

注意事項

青棗和紅棗都屬於棗類，但是青棗比紅棗要多汁，果肉更加飽滿，更加鮮脆，口感更加好。說青棗可以豐胸，是因為青棗中含有很多對乳房十分有好處的營養。青棗中的蛋白質含量，碳水化合物含量，以及維生素的含量都是非常高的。