現在越來越多的人都會面臨各種壓力，和環境的影響從而導致內分泌過剩，有時加班熬夜，通宵上網越來越多，從而不注意自己的身體，導致亞健康問題特別嚴重。面對頭髮乾枯，脫髮等問題，在這裡提出點小的妙招。希望能夠幫助到大家。
工具/原料
洗髮水，蔬菜，梳子（防靜電），護髮素
頭部適當按摩，注意放鬆心情！
方法/步驟
首先，每人大概是二到三天洗一次頭髮，但是隨著工作或生活產生的壓力。導致頭髮脫落分叉，同時產生的不良現象，我們首先要從自己的飲食上來調理。首先每天保證能夠攝入大量的蔬菜，多吃小白菜，胡蘿蔔之類的綠色蔬菜不但能夠使髮根獲得充足的營養對於人體本身也很有好處。
其次，是在選擇洗髮用品上，要根據自己現在的髮質來定，像現在分叉，脫落現象嚴重一般建議選擇修護系列加去屑的洗髮水。不要貪圖便宜，要選擇合適自己的。同時一般洗完頭髮，可以選擇自然風乾，切記吹風機吹時間過長，風力過猛。會導致頭皮變的脆弱，這也是導致脫髮的原因。同時洗完頭後，要用梳子不斷的去梳理自己的頭髮，大概10-20次，按摩頭皮，從而使內部能夠獲取更多的空氣。滋潤頭皮組織。減少頭皮屑的產生。增強髮根。
最後，做的就是使用護髮素，因為護髮素中含有頭髮所需要的養分，從而也起到滋養頭髮髮根的作用。也可以做良好的定形。建議大概2-3天洗1次頭，對人有益！
注意事項
根據自己實際情況選擇適合自己的洗髮產品
保持樂觀的心情！