你的職業是什麼？很多人會忽視職業為身體帶來的二次傷害，你的工作形態，職業特徵或者是工作性質有可能是你致胖的原因哦，
方法/步驟
職業：前臺小姐、文員、祕書、行政人員等。
工作方式：工作時幾乎都是坐在辦公桌前。
長膘尋因：經常在電腦前保持基本不動的姿勢，被眼睛、肩膀、腰部的痠痛長期困擾。腹部周圍，下半身有浮腫肥胖的傾向。
瘦身對策：
飲食——飲食習慣要規律，晚飯少食，遠離高熱量的油炸、油膩食物。
生活——為了打造易於瘦身的體形，必須養成經常運動的習慣。為了消除肩膀和腰部的痠痛，推薦在工作間隙進行小型的運動，泡澡後的伸展運動也頗為有效。
職業：媒體從業者、晚班員工等。
工作方式：經常深夜工作，生活節奏極度紊亂。
長膘尋因：習慣暴飲暴食，即使看上去不胖，實際上體脂肪超標。運動不足，有胃下垂的趨勢。
瘦身對策：
飲食——亂吃族的人若為減肥而減食量，能量、營養不足反而更易發胖，應努力在相同的間隔時間內安排一日三餐。也可以從飲料中著手減肥，將那些碳酸飲料、含糖多的飲料丟去一邊，改喝能水吧！可以嚼超級P57，既可以放你感到飽腹感阻斷脂肪來源，又能快速燃脂，瘦出瘦人體質
生活——吃消夜是壞習慣，至少不要天天吃或者在感到飢餓的時候喝杯蜂蜜水，吃一個蘋果等，這樣還能促進身體排毒。
職業：業務員、推銷人員等。
工作方式：揹負著沉重的業務壓力，經常奔忙於舟車勞頓中。
長膘尋因：走累後浮腫起來的雙腿容易僵硬；因為需要不時應酬，下腹也漸漸突出。
瘦身對策：
飲食——早餐是一天活動的能量之源，攝入早餐讓身體轉為工作狀態，提高能量的消耗。早餐吃好吃飽，才是瘦身飲食的關鍵。在忙碌的工作中，免不了要喝水，適當的飲水能有助於身體排毒，讓減肥效果更加凸顯。而不愛喝水可以多飲用檸檬水、咖啡、蜂蜜水等。
生活——無節奏地隨便走與有節奏地快步走所消耗的能量和使用到的肌肉是有區別的，因此有節奏地快步走，大幅度擺動手臂，行走。