乳腺疾病患者都在問乳腺增生的飲食多吃點什麼，要不就是乳腺增生不能吃什麼。但是，乳腺增生的飲食其實並沒有那麼的神效。而且相比而言乳腺增生沒有太過嚴格的飲食要求。只要把握一個原則基本沒有太大的問題那就是乳腺增生飲食要注意多樣化的實現。
方法/步驟
乳腺增生注意大豆類攝入
增加大豆食品，這個對於乳房健康好啊。大豆和大豆至成品中含有異黃酮。物質能夠降低女性，體內的雌激素水平。同時減少乳房不適，預防乳腺增生的發生。而且如果每天吃兩餐含有大豆的食品，乳房也會更挺怕。
海帶為首的海產品
海帶對乳房的發育，其中有著重要的作用。因為他有效預防乳腺增生的發生。海帶具有緩解乳腺增生的作用，其中含有大量的碘。促使卵巢濾泡黃體化，內分泌失調得到調整。進而降低患乳腺增生的風險。
堅果一類的東西
堅果種子類食物可以預防乳腺增生。種子堅果類食物，含卵磷脂的黃豆花生等。他們含豐富蛋白質的杏仁。還有核桃芝麻等。因為其中，含有大量的抗氧化劑。
乳腺增生患者吃什麼好
我得乳腺增生七八年，用過一些貼劑，做過光波理療但都不行，本打算放棄治療了，但後來聽說這個病易癌變，有很多名星都因為這個病去逝的，說實在我挺害怕的，後來經朋友介紹用 乳舒諾 湯藥，增生的腫塊一點點變軟、縮小，用了將近三個來月吧，真的完全治好了，就連多年的內分泌失調、便祕掉頭髮、睡眠不好也都好轉了，就連臉上的色斑也都淡了不少，我很開心很快樂！
注意事項
忌燥熱、辛辣刺激食物。從中醫理論乳腺炎主要是因為火熱蘊結於乳房所致，屬陽證、熱證、實證。蒜、胡椒、花椒、辣椒等食物性味燥熱，吃了以後更會生熱化火，使症狀加重。
忌熱性、油膩食物。包括肥肉、炸油條、炸麻花等油炸糕點。
忌食發物。所謂發物，是指特別容易誘發某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發疾病的食物。如豬頭肉、狗肉、羊肉、海蟹等。
少吃油脂類食物，防止肥胖儘量避免使用含有雌激素的藥物，不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。因為這些都可使乳腺出現增生，或使乳腺增生加重。