南瓜泥可以配合很多的食物一同食用,當做一種配料,外面買的添加了很多的添加劑,不怎麼好,那麼為何不可以自己製作呢,下面來和小編一起來做南瓜泥吧
食材食譜熱量:110(大卡)
主料 南瓜一節
輔料 糖兩勺
方法/步驟
南瓜洗淨去掉南瓜囊
切成薄片,越薄越好,用碗裝起來
鍋放一小半的水,墊上支架,把南瓜放下蒸
幾分鐘左右試一下南瓜的熟度,用筷子試一下可不可以戳爛,可以就說明熟了
加入兩勺糖,添加甜味,原本南瓜就有一些甜味的所以不要太多
用勺子均勻的搗爛,南瓜泥就完成了