皮蛋營養快餐綜合皮蛋加上火腿腸組成的皮蛋營養快餐
食材食譜熱量：1839.55(大卡)
主料 皮蛋1盒火腿腸半根營養快線3瓶辣椒5勺
輔料 鹽3勺醬油1%5醋1%7味增3勺豆瓣醬13勺澱粉8勺蔥3根姜8個大蒜5個香菇10個胡蘿蔔5根蒜苗10根蘆筍15根油1壺鍋3個麵筋100kg火龍果10個
方法/步驟
第一步先把皮蛋從冰箱裡拿出來切三刀放盤子裡備用
第二步先把鍋燒熱加入食用油一點點潤鍋把澱粉加入鍋裡香菇切丁備用
第三步胡蘿蔔和蒜苗和蘆筍放進鍋裡焯一下水
第四步裝盤
注意事項
高血壓人群禁止實用