我們每個人的一生中都會遇到許多的事情，那麼遇到令我們生氣的事情的時候，我們往往是壓抑住自己的情感，還是暴發出自己的脾氣，我想這是因人而異的，但是發脾氣是解決不了問題的，所以就要壓抑住自己的情感。
工具/原料
脾氣
情感
方法/步驟
想想自己的身體。俗話說氣大傷身。還有病從氣來，既然事情已經出了，我們生氣又有什麼用，我們還是應該想想補救的方法。不然身體氣壞了更划不來。
想想自己的親人。如果我們生氣是否影響到親人，如果遷連到身邊的人的話，你的情何以堪。
想想自己的人生。其實人生中會遇到很多事情，沒有什麼事情是過不了的，所以我們沒有必要生一時的氣。
站在對方的立場去考慮問題。多站在那個令你生氣的人的立場去考慮，那麼也許你會發覺，生氣是不值得的。
想想事情是否還有轉機。既然出了令我們生氣的事，那麼這件令我們生氣的事到底有沒有迴旋的餘地，有沒有轉機，如果有的話先去解決，解決以後我們的氣肯定會消了一半。
看看我們自己有沒有錯。不要光糾著別人的錯不放，我們看看這其中是否也有我們的責任。比如孩子學的不好，也涉及到你的教育無方不是嗎？
