最有效的減肥蔬菜湯就是你既可以喝到美味的瘦身湯，又能去掉多餘的脂肪，並且還能調理自己的身體，一舉三得何樂而不為呢？
方法/步驟
滋陰減肥湯。
蒸首烏20克，枸杞子15克，丹蔘20克，丹皮10克，赤芍15克，莪術10克，桃仁9克，鬱金10克，山楂15克，雞內金10克，草決明15克，荷葉30克，澤瀉12克，琥珀3克(2次沖服)，水煎服。日服1劑，分2次服。
五苓消肥湯。
白朮9克，雲苓15克，澤瀉2克，玉米鬚30克，桂枝6克，半夏9克，厚朴9克，砂仁6克，廣木香6克，山楂15克，內金9克，甘草3克。日服1劑，早晚口服。
桃紅四物湯。
當歸、川芎、赤芍、生地、桃仁各9克，紅花6克，雲苓15克，豬苓、澤瀉、白朮、桂枝、貝母各9克。水煎服，每日2次。
磁石經絡法。
當歸、茯苓、桂枝、山楂、甘草、何首烏、枸杞、決明子、白朮、忍冬藤、大腹皮、生大黃等通過“一丹二油，膏藥呈稠，三上三下，熬枯去渣，滴水成珠，離火下丹，丹熟造化，冷水地下”熬製成黑膏藥，可加速體內脂肪的燃耗，並調節內分泌，達到減肥的效果。
*此法為外用，禁湯食。