西紅柿有尼古丁怎麼吃?

感謝您的收看，很多女性都有每天吃一個西紅柿的習慣，可是近日有人聲稱西紅柿中竟然含有尼古丁!這可震驚了很多朋友啊!那到底是真的還是假的呢?

工具/原料

西紅柿裡的尼古丁

方法/步驟

關鍵是劑量

番茄裡面的尼古丁含量甚微，和香菸無法比擬。很多植物中含有尼古丁，比如茄子、辣椒、土豆。但是真的有那麼可怕嗎?如果含量甚低，基本上無需擔心。世界上有毒物質無所不在，關鍵是劑量多少。即便是砒霜，吃得足夠少都不會中毒，甚至還能治病。

健康成分

除了有毒物質，還含有其他有益成分嗎?如果其中有益成分含量甚低，營養價值很差，那麼一定要遠離它;如果它除了微量毒物還含有大量的健康成分，比如番茄已經被證明能幫助預防癌症和心血管病，又何必因為小毒而拒絕它呢?

能性也就很小

含有這種有毒物質的食物，每天能吃多少?是經常吃嗎?如果吃的量非常小，或者平日並不經常吃，被它毒害的可能性也就很小，比如燒烤一年吃幾次是沒事的，經常吃則令人擔心。

分解

這種有毒物質在烹調加工中能分解嗎?如果它容易分解、溶出，就減少了擔心。比如豆角雖然含有毒素，但煮熟之後就不再威脅健康。

無需擔心

這種有毒物質在體內會長期積累，還是會很快分解排除?如果在體內不會蓄積，則一次沒有中毒，也今後永遠無需擔心。

微量毒素

即便膳食中一種食物含有微量毒素，如果能夠配合大量有益食物，保證整體的膳食健康，也無需太過擔心。比如說，吃烤肉的同時，還配合大量的蔬菜、水果、薯類等，能夠部分消除烤肉中致癌物的影響。

注意事項

感謝您的收看，積極鍛鍊，快樂心態，營養平衡，新鮮空氣，都能讓您對付有毒物質的能力提高!