春季如何護眼？?

眼睛是我們心靈的窗戶，尤其是現代社會，電子產品非常流行，對眼睛的傷害也不小。春天來了，到戶外，去放鬆一下雙眼吧。

工具/原料

風箏

方法/步驟

放風箏

通常情況下，我們的眼睛一般是向下看、平視的時間比較多，放風箏能夠改變視線方向，放鬆睫狀肌。

踏青

綠色具有護眼作用。原野、森林、草地比較適合人的眼睛，可以恢復視力。

登高

在日常生活中，我們都是看近處的東西比較多，看一下遠處，讓眼睛肌肉變換一下，當時肌肉僵化。

看運動的東西

比如飛鳥，可以通過位置的快速變換，調節視野，變換焦距，放鬆眼睛。

賞花

日產生活中，尤其是工作時，我們眼前的景物比較單一，看一下繁花似錦，有利於防止眼疲勞。

河邊散步

河邊的空氣比較溼潤，可以減少眼乾，防止眼疲勞。