什麼樣的條件下裸睡比較好！?

裸睡真的很好，有很多的好處！對人的身心都有極大的幫助，但是並不是每個人都能裸睡的，因為在條件要求不允許的情況下裸睡也是沒有好處的！下面讓小編說說要做到以下哪幾點裸睡比較好呢！

工具/原料

家

人

方法/步驟

1.最好是有一個相對隱祕，獨立的環境。如果說居家太小，家人或者集體居住的就不適宜裸睡。因為別人的打擾和突然闖入會導致情緒緊張而產生相反的效果。

2.最好再睡覺上有一個良好的睡眠前提。你所居住的環境要空氣流通，溫度適宜，安靜愜意，這樣可以從身心和思想上放鬆自己，從而達到自己睡眠的最佳效果。

3.最好要有一個合適的溫度。睡覺需要注意保暖，注意調節臥室的溫度和溼度，避免受涼和出汗，如果在極度悶熱或者格外寒冷的時候，裸睡容易帶來不良反應，感冒及發燒。

4.最好要有一張舒適的床。如果你家的床是硬板床，抱歉我保證你裸睡的時候沒有了一點念頭，畢竟人的舒服程度取決於不同物質帶來的效果，不然世界上就不會有那麼多為人類服務的東西了！

5.最好要有一套貼身的被褥。在被褥乾淨清爽的情況下裸睡是非常舒服的，如果被褥常年沒接受日晒清洗，細菌滋生，味道變差，想必你的性趣也大減一半，在你把自己裹進舒服的被褥裡的時候，要的就是那種感覺！

6.最好準備好一切要準備的東西。不要一會兒進一會兒出的，在那一刻你只需要為自己準備好接下來的一切，就好好的享受這屬於你的一刻吧！

注意事項

健康裸睡，從細節開始享受！