孩子從小就擁有一口潔白整齊的牙齒，是很多父母期望的，擁有一口健康的牙齒，能夠增強自信，增強食慾，讓父母不再擔心孩子的牙齒問題，那麼作為家長應該怎樣教育孩子保護好自己的牙齒呢？
方法/步驟
家長要給孩子養成良好的生活習慣 。早上按時起床，晚上按時睡覺，不熬夜，遭玩刷牙，同時家長要交給孩子擠牙膏的方法，正確的刷牙和漱口的方法，這對於保護牙齒相當重要。不正確的刷牙方法會損壞牙齒和壓周圍的神經，嚴重影響孩子的牙齒健康。
家長要合理搭配營養膳食 。孩子長身體時，牙齒也是需要多種營養的，孩子正在長牙時，需要蛋白質、維生素、礦物質等元素。家長要準備含鈣、維生素豐富的蔬菜、肉類等，例如早餐可以準備乳類、豆製品等，午餐可以準備含維生素豐富的蔬菜、含蛋白質豐富的肉類等，晚餐儘量少吃肉，養成孩子不挑食、不偏食的習慣，讓牙齒吸收足夠的營養。
讓孩子遠離甜食及各種垃圾食品 。孩子們大多數都喜歡吃甜食，甜飲料等，但是正是這些甜食容易導致孩子的牙齒長蛀牙和齲齒，還有垃圾食品也會損害牙齒，垃圾食品中含有各種色素添加劑等，很多孩子都愛吃，但是常吃這些東西會嚴重影響牙齒的健康和美觀，有時孩子牙疼，疼痛難忍，讓爸爸媽媽很心疼，所以家長一定要嚴格控制孩子實用甜品的數量，垃圾食品最好不要吃。
晚上睡覺前不要吃任何東西。 晚上吃完飯後，有的孩子刷完牙時，不想立刻入睡，或者是躺在被窩裡還想吃零食，這些做法會嚴重影響牙齒健康，晚上刷完牙，家長要讓孩子馬上睡覺，床邊或者是孩子的屋子裡不要放任何吃的東西了，一方面長期這樣下去會導致出現蛀牙，另一方面睡前進食不利於消化。
生、冷、硬的食品要選擇合適的時間和方法吃。 牙齒直接咬生冷硬的食品會損害牙齒表層，還會出現牙齒疼痛，對也剛從冰箱裡拿出的冰棍，可以先放兩分鐘，變得軟了再吃，另外一些蔬菜或水果不要直接去咬，應該切成小塊，再給孩子食用，防止牙齒用力過大，導致牙齦出血。
不要用牙齒咬線，咬瓶子蓋、咬塑料袋、硬幣等 。用牙齒咬這些東西很不衛生，髒東西進入腸道會導致疾病，另一方面，牙齒咬瓶蓋或硬幣之類，如果一不小心吞到肚子裡，會很麻煩，還會損害牙釉質，嚴重的可能導致牙齒掉塊。
定期帶孩子去看牙醫。 牙齒的保護很重要，不要等到牙齒出血或是疼痛難惹時再去看醫生，應該定期去牙科檢查牙齒，聽從醫生的指導和建議，對於可能出現的牙齒疾病提前預防。
家長和孩子一起保護牙齒。家長要提高孩子保護自己牙齒的意識，可以和孩子一起刷牙，比一比誰的刷牙姿勢正確，誰刷的認真，誰的牙齒長得健康又潔白，既增進了親子關係，同時又保護了牙齒。
