不要以為夏天真的只有徒傷悲的份了，從科學角度來說，夏天因為氣溫的升高，在一定程度上是刺激人體基礎代謝提高的，另外，因為天氣炎熱的緣故，利用這個季節來減肥瘦身的妹紙都是好聰明的妹紙呢！下面來跟我一起來瘦腰吧！
工具/原料
品牌: 妙夢
複方精油單品: 強效瘦腰精油
化妝品特性: 使用效果 氣味 面板療效
方法/步驟
這是我用的瘦腰精油，多滴取一點滴到手心上哦
雙手掌將精油搓勻
然後用手掌上的精油塗抹到腰上去哦
先從腰部兩側開始塗抹，往肚臍中間推移 腹部按摩減肥手法，按的輕重以手下有脈搏跳動和不感覺痛為宜。
一邊推一邊擠壓腹部的肉肉哦，兩手手指併攏，自然伸直，左手掌置於右手背上，右手掌指平貼腹部，用 力向前推按。
一直推抹到肚臍的位置哦
開始按摩啦。先雙手交叉分別提拉側腰部的肉肉
再雙手叉腰按揉兩側腰部
反向叉腰，用雙手的大拇指打圈按揉腹部
雙手握拳只用大拇指推揉腹部的肉肉
在往下移動一點，繼續推揉
用雙手四指指關節從腹部向兩側提拉
或是雙手捏起正腰上的贅肉，一個手捏住腹部肉肉，包括深層脂肪，以微微疼痛為宜。
從上往下捏，最好是每日一次，但飯後或特別飢餓時不宜進行按摩哦。
還有側腰部位也要捏一捏
後腰部位也不能忽視，用雙手推揉一下
好了之後推薦大家使用經絡按摩刷
按摩刷地按摩效果優點在於全面到位，對腰部的每一塊位置都可以按摩到哦
這樣可以促進瘦身精油的吸收
它很好用的哦，套在手上，然後打圈按揉
差不多了，可以在腰部包上保鮮膜了，這樣是可以促進脂肪燃燒的
拆掉保鮮膜之後，瘦腰完畢，感覺全身輕鬆誒，再來測量一下我的瘦身效果吧。
注意事項
女性經期最好停止使用。
懷孕期、哺乳期、嬰幼兒不宜使用精油。
面板上有傷口時，精油要避免用於傷口上。
建議晚間使用
每次用後擰緊瓶蓋，避光密封儲存。
瘦身, 美女, 真人秀, 瘦腰精油, 鄭多燕減肥瘦身操瘦腰, 瑜伽減肥瘦身瘦腰視訊, 有氧健身操瘦身更瘦腰, 初級瘦腰瘦身瑜伽視訊, 九菜瘦腰瘦身湯, 瘦身瘦腰廣場舞, 瘦腰精油, 瘦腰精油哪個牌子好, 吸脂瘦身真人秀案例,