頸椎牽引器是緩解頸椎痠痛，較為有效的和安全的物理療法。但安裝較為複雜，這裡給大家帶來一種簡便的使用方法。
工具/原料
門框 椅子 頸椎牽引器一套
方法/步驟
把牽引器兩邊掰開至水平
將牽引器與絞索連線 如下圖
將E（牽引弓掛鉤）掛於門框上。
患者坐在椅子上，將頸託前後兩片拖住患者的下顎跟後腦，頸託帶掛於牽引器CD兩點。
逐步拉緊牽引索（A為緊B為鬆），頭部微微前傾，牽引力大小以患者本人感覺合適為益，牽引時間一般為30分鐘。10-15天為一個療程
注意事項
所選門框或懸掛物一定要牢靠
每天使用不超1小時
力度適中