皮膚是健康的寫照，很多身體上的病因都會呈現在面部。年幼時的肌膚水嘟嘟的呈嫩粉色，而到了14歲之後因日晒，空氣的腐蝕氧化，個人衛生飲食習慣，身體素質等原因，造成皮膚逐漸脆弱敏感。
清潔面部是護理肌膚的第一步，擁有清透明亮光滑的膚質肌底，也就不用費神去化妝打扮了，素顏出門依然自信靚麗。
潔面方法步驟
卸妝：初學化妝者卸妝會選用卸妝油，精通化妝者會選用卸妝水，高手化妝會選用卸妝乳。皮膚肌底透亮光滑是化妝最好的底子，如果卸妝不徹底，粉底彩妝殘留物賭賽毛孔，膚質會變差，容易長痘痘。卸妝油油膩滋潤適合乾性膚質，卸妝水清透清爽適合中性偏油的膚質，卸妝乳溫和適合敏感肌、油性膚質。
洗臉：清潔洗面選用泡沫細膩、質地柔軟、氣味淡、溫和、具有保溼性質的潔面膏。豐富細膩的泡沫有益於清潔，氣味淡的護膚品才是純天然溫和不刺鼻。皮膚最需要的就是保溼保溼，身體每天都會流失些許水分，如不注重補水保溼皮膚很容易乾燥、開裂甚至是敏感發炎。市面上的美白保養品具有一定的腐蝕性，如果皮膚水分供給得當，皮膚肌底自然會透亮白皙。
深層清潔：不要以為卸妝潔面之後就不需要再次清潔了。卸妝用品再好，仍不能徹底清除，深纏在毛孔裡的彩妝殘留物和賭賽在毛孔裡的油脂。對於油性膚質來說這一個步驟是必須的，就算不化妝平時也需要給皮膚，做一次徹底性的清潔工作，也就是敷深層清潔面膜了。
潔膚水：潔膚水並不適應所有人群，它不能夠直接性的清潔面部彩妝殘留物，只能潔淨皮膚表層的油分。如果潔面後還是覺得皮膚不夠乾淨的話，就可以進行再次清潔使用清潔水。選用清潔水按膚質來劃分，油性肌膚選擇具有水油平衡保溼效果的。乾性肌膚選擇具有保溼補水偏油型的，中性膚質建議選擇清爽性質的潔膚水。
爽膚水：爽膚水可以初步給皮膚補充水分，讓皮膚表層水潤透亮，並再次清潔皮膚肌底。選用爽膚水根據膚質，油性膚質適合清爽、天然礦物質、草本植物型的爽膚水。乾性膚質適合果油、植物油偏油的爽膚水或液。中性膚質建議選用清爽無油，天然草本植物型的爽膚水。
敷面膜：面膜有活膚滋養、補水保溼、美白活膚的功效，能細微的改善皮膚肌底促進皮膚水分供給。選用只具備保溼補水功能的面膜貼，就可以溫和的達到美白的效果了，而美白麵膜貼的美白效果，只能在敷面膜之後的30分鐘內呈現。
注意事項
痘痘肌油性肌膚不易於化妝，儘量少化妝，注重臉部保溼補水清潔。
痘痘肌膚質人群當選用深層清潔潔面膏，潔面膏含保溼補水，水油平衡功能即可，建議使用潔面奶洗臉時儘量持續1分鐘，因為這類型膚質人群最需要注意清潔與洗護。
乾性膚質人群洗臉時，不要洗理太長時間，以免皮膚乾燥脫皮。
敖面膜標準時間為15-20分鐘，如果你使用的不是睡眠面膜，那麼需要注意使用時間，不要熬著面膜睡覺，以免皮膚水分流失。
注意事項
不要經常化妝，注重保溼補水就好。多吃水果蔬菜，多加鍛鍊。
飲食方面忌辛辣、冰涼、高熱量、味重的食物。
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