灰霾天如何保護眼睛?

有很多人反映，一到灰霾天就會出現眼睛癢，流淚，不舒服等現象，這就是灰霾對眼睛的傷害，灰霾不僅僅是傷害呼吸道系統，它還會無情的傷害眼睛。所以要科學積極的保護好灰霾天外出對眼睛的傷害。

灰霾對眼睛的傷害

灰霾天多多少少的會對視力和出行帶來不便和影響，但是灰霾也會讓患有乾眼症的病情加重，灰霾天一般都是空氣乾燥，而且空氣中的化學物質也會刺激眼睛，所以都會增加病情。

灰霾天氣的形成主要是因為空氣中瀰漫著粉塵，顆粒物，二氧化硫等危害化學物質，因為眼睛自然的裸漏在空氣中，所以會引起眼睛發炎症狀，比如眼紅，流淚，眼睛癢癢等。

保護方法

外出可佩戴防護眼睛，外出短時間內可戴溼房鏡，防塵眼睛。儘量減少汙染物接觸眼睛。儘量減少外出時間。

儘量不要帶隱形眼睛。灰霾天帶隱形眼睛也是可以的，但是不建議長期，如果灰霾天氣不是多嚴重可以選擇帶隱形眼睛，如果長期在外佩戴隱形眼睛，那麼就會容易積累空氣汙染中的粉塵或顆粒等，最好還是戴框式眼睛。

灰霾天，多眨眼睛。大家都知道眼淚可以提神明目可以清潔眼睛中的灰塵。灰霾天最好就是不要外出，緊閉窗戶，如果非得外出那麼進行自我保護的好辦法之一就是多多的眨眼睛，多多的流淚，清潔在眼球表面的粉塵或顆粒物。

可以用眼藥水清潔眼睛。眼藥水可以幫助清潔眼球表面的粉塵，眼藥水還可以減輕炎症，讓眼睛舒服明亮。但是建議不要用流動水清洗眼睛。