俗話說的好，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌。所以一日三餐都是很重要的哦，那麼晚餐有哪些東西是不能吃的呢。
方法/步驟
晚餐應該少吃，吃過之後應該散散步，這樣才是健康的生活狀態。
晚餐後的甜品，容易長胖。
喝牛奶，會引起肝火旺，不利於夜間排毒。
吃“脹氣的食物”，比如豆類，大白菜，洋蔥，玉米等，過渡的飽腹感會讓腸胃不適。
高鈣食物，容易引發結石。
油炸和油膩的食品，吃這個會增加腸胃的負擔，影響睡眠哦。
生薑，晚上吃生薑容易讓人上火的哦。早上吃點生薑會對身體好的哦。
注意事項
注意健康哦